Então gente, domingo, dia de almoço em família. Dia de todas as suas tias, inclusive aquelas que são bem gordinhas e que adoram uma boa refeição irem te visitar. Todos juntos na sala de jantar almoçando felizes. As suas primas magras de ruim se esbaldando nas sobremesas cheias de calorias, e você, no caso eu, tentando se contentar só com as proteínas. E o pior de tudo, ao sua mãe comentar que você está de dieta e que só come proteína todos se espantam, não só a sua avó, mas a família inteira! E até explicar tudo, assim como para a sua avó, demora e esgota toda a paciência de qualquer pessoa. E esse foi o meu domingo. Tentei me controlar e comer só as proteínas. Mas não resisti a torta de limão que todo mundo estava comendo. Comi só um pedacinho. Mas doce é feito uma droga, é só dar a primeira mordidinha que seu corpo pede mais e mais. Arrependi-me mortalmente por ter comido só um pedacinho. Se eu não tivesse comido nada da torta, não teria sofrido por querer mais.
Dica: quando você ficar na dúvida em só provar um doce, NÃO o faça. Você vai querer mais e dificilmente vai resistir. E isso é torturante!
Café da Manhã:
- Iogurte
- Gelatina diet de tangerina – a de tangerina não é muito gostosa, acho que ficaria melhor como suco (dica da nossa leitora “Pensando magro")
Almoço:
- Filé de peixe Merluza do Alasca com molho de limão
- Legumes cozidos – tomate, cenoura, chuchu – no caldo do peixe – MUITO GOSTOSO
- Pedacinho torturante de uma maravilhosa torta de limão
Lanche da tarde:
- Torradinhas leves e cm pouca caloria
- Leite sem lactose puro – até que é gostoso
Jantar:
- 4 almôndegas pequenas e SEM MOLHO
Antes de dormir:
- Chá branco
