2º dia

              

               

                O segundo dia foi bem diferente do primeiro. Senti muita vontade de comer normalmente, doces, pães, arroz... tudo! Porém, segurei as pontas e mantive na dieta. Mesmo comendo proteínas de 3 em 3hrs, ainda senti muuita fome. Então, para esquecer da fome, fui a academia. Fiz 30min de esteira e mais 30min de bicicleta com o volume do iPod no máximo! Assim, só fiquei concentrada no que estava fazendo. Foi muito bom! Depois de fazer exercício, me senti muito mais disposta. E claro, beber MUITA água ajudou bastante nesse segundo dia.

Café da Manhã:

- Iogurte

- Salaminho

- Queijo Polenguinho

Almoço:

- 2 ovos cozidos com sal

- Agrião

- Azeitonas

- ¼ de lingüiça de frango defumada

Lanche da tarde:

- Gelatina de cereja diet (é uma DELÍCIA! E o melhor: 0 carboidratos e apenas 38,5 cal o pacote inteiro!)

- Chá branco

Jantar:

- Sopa de queijo